
Como identificar e tratar a Síndrome do Pensamento Acelerado ?
A Síndrome do Pensamento Acelerado é uma alteração, identificada por Augusto
Cury, onde a mente fica repleta de pensamentos, estando completamente cheia
durante todo o tempo em que a pessoa está acordada, o que dificulta a
concentração, aumenta a ansiedade e desgasta a saúde física e mental.
Assim, o problema desta síndrome não está relacionado com o conteúdo dos
pensamentos, que geralmente são interessantes, cultos e positivos, mas sim com a
sua quantidade e a velocidade com que acontecem dentro do cérebro.
Normalmente, esta síndrome surge em pessoas que precisam se manter
constantemente atentas, produtivas e sob pressão e, por isso, é comum em
executivos, profissionais de saúde, escritores, professores e jornalistas. No entanto,
tem se observado que até mesmo as crianças tem demonstrado essa síndrome.
Principais sintomas
As principais características de uma pessoa com síndrome do pensamento acelerado
incluem:
Além disso, também é comum a sensação de que as 24 horas do dia não são
suficientes para fazer tudo o que deseja.
Estes sintomas são comuns nos estudantes que passam muitas horas do seu dia em
sala de aula e trabalhadores que vivem sob pressão sempre em busca de melhores
resultados e de ser reconhecido como o melhor do seu ramo de trabalho.
Essa síndrome tem se tornado cada vez mais comum porque a quantidade de
estímulos e informações disponível nos jornais, revistas, televisão, redes sociais e nos
smarthphones são muito grandes, e bombardeiam o cérebro de informações a todo
instante. O resultado disso é que além de ter uma grande quantidade de informações
na mente, o pensamento tem se tornado cada vez mais acelerado, sendo mais difícil
gerir as emoções associadas a cada situação.
Como tratar a Síndrome do Pensamento Acelerado ?
O tratamento contra a Síndrome do Pensamento Acelerado deve ser orientado por um
profissional especializado, como um psicólogo ou psiquiatra, por exemplo. Mas
geralmente é feito com a adaptação dos hábitos de vida, devendo-se procurar incluir
várias pausas durante o dia, fazer atividade física frequente ou incluir pequenos
momentos para ouvir música ou ler um livro sem estar pensando em outras
atividades.
Remédios mais indicados
Os medicamentos que podem ser indicados pelo psiquiatra para ajudar na gestão da
Síndrome do Pensamento Acelerado são os ansiolíticos, que combatem a ansiedade, e
os antidepressivos, caso haja depressão associada.
Mas somente o uso de medicamentos não é suficiente e por isso são necessárias
consultadas regulares com o psicoterapeuta para que a pessoa possa saber a gerir
suas emoções e controlar os pensamentos de forma mais eficiente. Existem diversas
estratégias que podem ser adotadas pelos psicólogos e pelos psiquiatras para
alcançar esse objetivo.